{"id":1360,"date":"2023-09-15T12:04:27","date_gmt":"2023-09-15T15:04:27","guid":{"rendered":"https:\/\/portal.pi.gov.br\/secepi\/?p=1360"},"modified":"2023-09-15T12:04:27","modified_gmt":"2023-09-15T15:04:27","slug":"setembro-amarelo-especialistas-apontam-o-esporte-como-aliado-da-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal.pi.gov.br\/secepi\/2023\/09\/15\/setembro-amarelo-especialistas-apontam-o-esporte-como-aliado-da-saude-mental\/","title":{"rendered":"Setembro Amarelo: Especialistas apontam o esporte como aliado da sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\n

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Que a atividade f\u00edsica faz bem \u00e0 sa\u00fade todos j\u00e1 sabemos. Mas, para al\u00e9m dos benef\u00edcios ao funcionamento dos \u00f3rg\u00e3os, articula\u00e7\u00f5es e processos desenvolvidos pelo organismo, o esporte est\u00e1 intimamente ligado \u00e0 sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

Segundo especialistas, a pr\u00e1tica de esporte ou exerc\u00edcios f\u00edsicos estimulam a libera\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias que auxiliam no bem-estar. Dados da Sociedade Brasileira de Psicologia mostram que bastam alguns minutos de exerc\u00edcios f\u00edsicos para o c\u00e9rebro iniciar a libera\u00e7\u00e3o da endorfina, o chamado horm\u00f4nio da felicidade, e outros neurotransmissores associados \u00e0 sa\u00fade mental. \u00c9 o que explica o psic\u00f3logo Rodrigo Damasceno, psic\u00f3logo, presidente da Comiss\u00e3o de Psicologia do Esporte do Conselho Regional de Psicologia do Piau\u00ed e professor no gin\u00e1sio Sarah Menezes.<\/p>\n\n\n\n

Na \u00e1rea h\u00e1 mais de oito anos direcionado ao contexto esportivo, Rodrigo tem viv\u00eancia como atleta, vindo das artes marciais e se especializou na psicologia esportiva, trabalhando com atletas, comiss\u00f5es t\u00e9cnicas e familiares, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO profissional da psicologia trabalha potencializando as vari\u00e1veis emocionais como preven\u00e7\u00e3o e no controle da ansiedade e do estresse. E, ainda, no melhor gerenciamento das rela\u00e7\u00f5es interpessoais. Um trabalho feito a m\u00e9dio e longo prazo, com periodiza\u00e7\u00e3o da prepara\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica, de acordo com as metas estabelecidas ao longo de uma temporada\u201d, pontua Rodrigo.<\/p>\n\n\n\n

A atleta Sarah Menezes, judoca campe\u00e3 ol\u00edmpica em Londres 2012 e t\u00e9cnica da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira Feminina de Jud\u00f4, sabe bem os benef\u00edcios do esporte para a sa\u00fade mental. Questionada sobre a import\u00e2ncia do esporte para a sa\u00fade mental, Sarah afirma categoricamente: \u201cSuper importante! As pessoas se sentem mais aliviadas, leves e felizes. O corpo descansa e a alma tamb\u00e9m, a cabe\u00e7a relaxa. Atividade f\u00edsica faz muito bem \u00e0 sa\u00fade\u201d, disse a judoca.<\/p>\n\n\n\n

A pr\u00e1tica de esportes ou exerc\u00edcios f\u00edsicos exerce, ainda, papel fundamental na preven\u00e7\u00e3o de fatores que influenciam ou s\u00e3o consequ\u00eancias do desequil\u00edbrio mental, como o uso de \u00e1lcool e outras drogas.<\/p>\n\n\n\n

A secret\u00e1ria dos Esportes, Josiene Campelo aponta motivos para praticar atividade f\u00edsica. \u201c\u00c9 de conhecimento de todos n\u00f3s que a pr\u00e1tica de esportes e exerc\u00edcios f\u00edsicos fazem bem \u00e0 nossa sa\u00fade f\u00edsica e mental. Entre os not\u00f3rios benef\u00edcios est\u00e3o a preven\u00e7\u00e3o contra a depress\u00e3o, a melhora do humor e da autoestima e a qualidade do sono, redu\u00e7\u00e3o do estresse e est\u00edmulo \u00e0s rela\u00e7\u00f5es interpessoais\u201d, finaliza Josiene.<\/p>\n\n\n\n

Sabendo do impacto positivo da pr\u00e1tica desportiva na sa\u00fade mental, a Secretaria dos Esportes (Secepi) constr\u00f3i obras e desenvolve projetos, proporcionando o desenvolvimento da pr\u00e1tica desportiva e exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n\n\n\n

Como exemplos, temos os Jogos Escolares Piauienses que alcan\u00e7am centenas de crian\u00e7as e adolescentes, o apoio a projetos esportivos de institui\u00e7\u00f5es da sociedade civil e a constru\u00e7\u00e3o de pra\u00e7as esportivas, quadras, gin\u00e1sios e est\u00e1dios em diversos munic\u00edpios piauienses.<\/p>\n\n\n\n

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