{"id":1092,"date":"2021-04-08T09:05:35","date_gmt":"2021-04-08T12:05:35","guid":{"rendered":"http:\/\/portal.pi.gov.br\/cepm\/?p=1092"},"modified":"2022-02-05T19:02:49","modified_gmt":"2022-02-05T22:02:49","slug":"cepm-sobre-o-dia-mundial-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/2021\/04\/08\/cepm-sobre-o-dia-mundial-da-saude\/","title":{"rendered":"CEPM: Sobre o Dia Mundial da Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>            O DIA MUNDIAL DA SA\u00daDE  foi criado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), em 1948, devido a preocupa\u00e7\u00e3o de seus integrantes em manter o bom estado de sa\u00fade das pessoas em todo o mundo, e tamb\u00e9m alertar sobre os principais problemas que podem atingir a popula\u00e7\u00e3o mundial.\u00a0De acordo com o conceito definido pela OMS\u00a0<em>&#8220;a sa\u00fade \u00e9 um estado de completo bem-estar f\u00edsico, mental e social e n\u00e3o apenas a aus\u00eancia de doen\u00e7a ou enfermidade&#8221;<\/em>.<br>                O principal objetivo desta data \u00e9 conscientizar as pessoas sobre a import\u00e2ncia da preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade para ter uma melhor qualidade de vida. Anualmente, o Dia Mundial da Sa\u00fade \u00e9 destinado a discutir um tema espec\u00edfico que representa uma prioridade na agenda internacional da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade &#8211; OMS. Neste ano o alerta \u00e9 para os cuidados com a pandemia e uma forma de proteger-se a si e as outras pessoas \u00e9 fazendo o distanciamento social, usando m\u00e1scara sempre higienize as m\u00e3os, porque apesar da vacina\u00e7\u00e3o est\u00e1 acontecendo, a pandemia n\u00e3o acabou e ainda tem um n\u00famero elevado de mortes por covid-19.<\/p>\n\n\n\n<p>           A coordenadora de Estado de Pol\u00edticas para as Mulheres , Zenaide Lustosa, destaca a import\u00e2ncia de continuarmos fazendo o enfretamento ao covid-19 para reduzir os n\u00famero de mortes ao tempo que destaca a import\u00e2ncia dos profissionais de sa\u00fade nesta luta. \u00c9 importante destacar que &#8221; Os profissionais da sa\u00fade est\u00e3o trabalhando incansavelmente nesta pandemia para salvar vidas e est\u00e3o gratos por isso. Precisamos fazer a nossa parte neste momento usando mascara, lavando as m\u00e3os com frequ\u00eancias e principalmente mantendo o distanciamento social&#8221;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"319\" height=\"324\" src=\"http:\/\/portal.pi.gov.br\/cepm\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png\" alt=\"\" data-id=\"1093\" data-link=\"http:\/\/portal.pi.gov.br\/cepm\/?attachment_id=1093\" class=\"wp-image-1093\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Para manter o cuidado com a sa\u00fade Lembre-se:<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cuidados com a higiene<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uma dica importante, e que deve ser seguida mesmo em tempos sem pandemia, \u00e9 a de manter as m\u00e3os sempre higienizadas. O ideal \u00e9 lavar as m\u00e3os v\u00e1rias vezes ao dia com \u00e1gua e sab\u00e3o por, no m\u00ednimo, 20 segundos. O \u00e1lcool em gel tamb\u00e9m \u00e9 um importante aliado na hora de evitar o contato com v\u00edrus, germes e bact\u00e9rias. Tenha um frasco sempre por perto em casa, no trabalho e dentro da bolsa que utiliza no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p><em> atividades f\u00edsicas!<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas faz parte do tratamento de muitas doen\u00e7as e durante o isolamento social os exerc\u00edcios s\u00e3o fundamentais para a sa\u00fade do corpo e mente . Adapte as pr\u00e1ticas que mais lhe agradam para o espa\u00e7o dispon\u00edvel em sua casa. V\u00e1rios profissionais da \u00e1rea  est\u00e3o compartilhando dicas sobre c atividades f\u00edsicas durante a quarentena para contribuir com a pratica de exerc\u00edcios corretos, mas n\u00e3o deixe de consultar os profissionais da \u00e1rea .<\/p>\n\n\n\n<p><strong> Alimente-se bem!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas em isolamento social t\u00eam relatado que a cozinha anda mais movimentada nesse per\u00edodo de quarentena. Mas isso n\u00e3o deve significar apenas doces e bolos, hein? Siga se alimentando bem e optando por refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e ricas em prote\u00ednas e nutrientes. Caso sua equipe m\u00e9dica tenha recomendado refei\u00e7\u00f5es hipercal\u00f3ricas, mude a alimenta\u00e7\u00e3o . Al\u00e9m disso, n\u00e3o se esque\u00e7a de beber muita \u00e1gua para se manter hidratado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cuide da sua mente!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Permanecer em isolamento social ou precisar sair de casa em tempos de pandemia podem trazer sentimentos de ang\u00fastia e ansiedade. Por isso, \u00e9 importante sempre manter a calma e compartilhar seus sentimentos com as pessoas pr\u00f3ximas para que possam se ajudar. Al\u00e9m disso, caso seja poss\u00edvel, siga com sua rotina de trabalho ou estudos em casa, isso ajudar\u00e1 a passar o tempo com mais qualidade durante a quarentena.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Lembre-se de Cuidar da  mente<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>&gt; Utilize t\u00e9cnicas de relaxamento e respira\u00e7\u00e3o \u2028nos momentos de crise;\u2028<\/p>\n\n\n\n<p>&gt; Fale com algu\u00e9m de confian\u00e7a sobre o que te deixa preocupado (no caso de preocupa\u00e7\u00f5es n\u00e3o elaboradas);\u2028<\/p>\n\n\n\n<p>&gt; Busque suporte psicol\u00f3gico para quest\u00f5es emocionais.<\/p>\n\n\n\n<p>Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre o dia Mundial da Sa\u00fade  acesse a nossa p\u00e1gina no youtube: <strong>L<a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/youtu.be\/u7i8ZATRdjM\">https:\/\/youtu.be\/u7i8ZATRdjM<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O DIA MUNDIAL DA SA\u00daDE foi criado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), em 1948, devido a preocupa\u00e7\u00e3o de seus integrantes em manter o bom estado de sa\u00fade das pessoas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":1093,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",319,324,false],"thumbnail":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",148,150,false],"medium":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",295,300,false],"medium_large":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",319,324,false],"large":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",319,324,false],"sgg-420":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",319,324,false],"sgg-540":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",319,324,false],"sgg-780":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",319,324,false],"1536x1536":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",319,324,false],"2048x2048":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",319,324,false],"homepage-slider":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",319,324,false],"homepage-slider-small":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",319,324,false],"page-top":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",319,324,false],"page-small":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",319,324,false],"loop-main":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",236,240,false],"thumb-gallery-widget":["https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2021\/04\/0123.png",55,56,false]},"post_excerpt_stackable":"<p>O DIA MUNDIAL DA SA\u00daDE foi criado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), em 1948, devido a preocupa\u00e7\u00e3o de seus integrantes em manter o bom estado de sa\u00fade das pessoas em todo o mundo, e tamb\u00e9m alertar sobre os principais problemas que podem atingir a popula\u00e7\u00e3o mundial.\u00a0De acordo com o conceito definido pela OMS\u00a0&#8220;a sa\u00fade \u00e9 um estado de completo bem-estar f\u00edsico, mental e social e n\u00e3o apenas a aus\u00eancia de doen\u00e7a ou enfermidade&#8221;. 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