{"id":2305,"date":"2022-01-04T12:47:02","date_gmt":"2022-01-04T15:47:02","guid":{"rendered":"https:\/\/portal.pi.gov.br\/cepm\/?p=2305"},"modified":"2022-02-05T19:10:48","modified_gmt":"2022-02-05T22:10:48","slug":"coordenadoria-da-mulher-durante-o-mes-de-janeiro-ira-disponibilizar-informacoes-sobre-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal.pi.gov.br\/sempi\/2022\/01\/04\/coordenadoria-da-mulher-durante-o-mes-de-janeiro-ira-disponibilizar-informacoes-sobre-saude-mental\/","title":{"rendered":"Coordenadoria da Mulher durante o m\u00eas de janeiro ir\u00e1 disponibilizar informa\u00e7\u00f5es sobre sa\u00fade Mental"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

O m\u00eas de janeiro \u00e9 dedicado a campanha Janeiro Branco que leva a conscientiza\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e preven\u00e7\u00e3o do adoecimento emocional da humanidade. A Campanha Janeiro Branco surgiu em 2013, fruto de uma ideia que psic\u00f3logos de Uberl\u00e2ndia (Minas Gerais), tiveram ao se inspirar na Campanha Outubro Rosa. Contudo, a Janeiro Branco tem objetivos diferentes e seu foco est\u00e1 voltado para o bem-estar emocional.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Segundo dados divulgados pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade (OMS), as taxas de suic\u00eddio ocorrido mundialmente por sintomas de ansiedade e depress\u00e3o n\u00e3o param de crescer. Sendo assim, o prop\u00f3sito era fazer com que todos come\u00e7assem a dar aten\u00e7\u00e3o a Sa\u00fade Mental, como priorizar o equil\u00edbrio emocional, a qualidade de seus relacionamentos e se questionarem: \u201ceu realmente sou feliz assim?\u201d, sempre procurando maneiras de manter a mente saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, o Janeiro Branco \u00e9 uma medida preventiva que busca auxiliar a recupera\u00e7\u00e3o de pessoas antes que elas adoe\u00e7am e pensem em se suicidar. Planejar a\u00e7\u00f5es estrat\u00e9gicas e orientar \u00e9 o ponto principal do Janeiro Branco. Que tal abra\u00e7ar a causa e ajudar a todos que precisam? Basta compartilhar esse artigo em suas redes sociais.<\/p>\n\n\n\n

Algu\u00e9m pr\u00f3ximo a voc\u00ea pode estar precisando de um conselho, uma demonstra\u00e7\u00e3o de afeto ou at\u00e9 mesmo uma palavra de apoio. Lembre-se que doen\u00e7as como depress\u00e3o e ansiedade podem estar presentes em qualquer lugar e tornar qualquer um ref\u00e9m, devastando as pessoas aos poucos e as destruindo por dentro. Infelizmente, muitas vezes nem suspeitamos que aquele amigo ou familiar pr\u00f3ximo possa estar passando por isso, a pessoa pode distribuir sorrisos, mas estar interiormente adoecida.<\/p>\n\n\n\n

.De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), as mulheres, sobretudo, as mulheres negras s\u00e3o as mais afetadas emocionalmente pela pandemia. O isolamento social afastou as mulheres de seus compromissos profissionais, sociais e afetivos. Os sintomas mais comuns s\u00e3o estresse, ansiedade, cansa\u00e7o, des\u00e2nimo e tristeza. Al\u00e9m disso, elas tamb\u00e9m sofreram com a sobrecarga de trabalhos dom\u00e9sticos durante esse per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n

Estar mentalmente saud\u00e1vel \u00e9 o estado de bem-estar no qual uma pessoa consegue desempenhar suas habilidades, consegue lidar com as inquietudes da vida, \u00e9 capaz de trabalhar de forma produtiva e contribuir para a sua comunidade.<\/p>\n\n\n\n

Sintomas que indicam um adoecimento de sa\u00fade mental:<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Cansa\u00e7o mental;<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Estresse;<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Falta de concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Ansiedade;<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Crises de p\u00e2nico;<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Gastrite ou \u00falcera;<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Des\u00e2nimo;<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Perda ou ganho de peso.<\/p>\n\n\n\n

Ao identificar esses sintomas, o ideal \u00e9 buscar terapia para identificar e lidar com as emo\u00e7\u00f5es que podem afetar a sa\u00fade como um todo. Conversar com amigos e fam\u00edlia sobre sentimentos e emo\u00e7\u00f5es, \u00e9 importante para um di\u00e1logo aberto sobre o assunto e descontruir ideias que se tem sobre o tema de sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

Quem cuida da mente, cuida da vida!<\/p>\n\n\n\n

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