Palestra destaca saúde e qualidade de vida na terceira idade

Palestra destaca saúde e qualidade de vida na terceira idade

Promover o bem-estar, incentivar hábitos saudáveis e valorizar a pessoa idosa foram os principais objetivos da palestra “Saúde e Qualidade de Vida na Terceira Idade”, realizada pelo Centro Integrado de Atenção ao Servidor Público do Estado do Piauí (Ciaspi), nesta quinta-feira (14), no Arquivo Geral da Emgerpi. A palestra teve como foco a conscientização sobre os cuidados necessários para um envelhecimento mais saudável e ativo.

Durante o encontro, foram abordados temas importantes relacionados à saúde física, mental e emocional na terceira idade, ressaltando a importância da prática de atividades físicas, alimentação equilibrada, acompanhamento médico regular e convivência social para a manutenção da qualidade de vida.

A psicóloga do Ciaspi, Nayane Caroline, destacou a importância da parceria entre a Sead, por meio do Ciaspi, e a Emgerpi na realização de campanhas voltadas à promoção da saúde mental e física dos colaboradores. Segundo ela, iniciativas como essa fortalecem a conscientização sobre a importância do autocuidado e contribuindo diretamente para o bem-estar e a qualidade de vida no ambiente de trabalho.

 “Estamos trazendo um momento de descontração, de conversar com os colaboradores 60+ sobre a qualidade de vida na terceira idade. Abordamos os assuntos de forma saudável, trazendo entendimento de práticas de atividade física, alimentação saudável, movimento e preservação da saúde mental”, disse a profissional.

O Ciaspi também proporcionou, com a participação da educadora física, que proporcionou um momento de ginástica laboral aos colaboradores. A atividade, bastante apreciada pelos participantes, promoveu interação, alongamento e movimentação corporal, reforçando a importância da prática de exercícios físicos no ambiente de trabalho para a promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida.

A iniciativa reafirma o compromisso com ações voltadas à promoção da saúde e à valorização da pessoa idosa, incentivando práticas que contribuam para uma vida mais saudável, ativa e com mais qualidade.